Who does not like to eat ice cream? And who says ice cream is only to be eaten in summer time? Although the high temperatures make us consume them for its refreshing effects, ice cream is a food with many health benefits and can be consumed at any time of the year!
They can be eaten at any time because it is not true that when we consume them we increase the risk of catching a cold. Conversely, if we suffer from throat irritation caused by coughing, eating a little ice cream can reduce inflammation.
A quién no le gusta el helado? Y, quién dice que el helado es sólo para el verano? Aunque las altas temperaturas nos hagan consumirlos más por sus efectos refrescantes, el helado es un alimento con muchos beneficios para la salud y que pude consumirse durante todo el año!
Podemos comerlolo en cualquier época del año porque no es cierto que al tomarlo aumentes el riesgo de coger un constipado. Al revés, si tienes la garganta irritada por la tós, tomar un poco de helado puede reducir la inflamación.
Let´s explain its main benefits:
1. It is a source of vitamins: ice cream provides vitamins A,B-6, B-12, C, D and E.
2. It provides also energy: it is rich with carbohydrates, fats and proteins.
3. It is a source of minerals: provides calcium and phosphorus.
4. Obviously to eat ice cream is a great pleasure! Ice cream stimulates the brain and reduces our level of stress. Because it stimulates the production of a hormone of happiness!
Veamos algunos de sus beneficios principales
- Es una fuente de vitaminas: contiene vitaminas A,B-6, B-12, C, D and E.
- Nos da energía: es rico en carbohidratos, grasas y proteínas.
- Es una fuente de minerales, calcio y fósforo.
- Y por supuesto, comerlo nos porporciona un gran placer! el helado estimula el cerebro y reduce nuestro nivel de estrés, porque estimula la producción de una hormona de la felicidad!
In SUNRISE AMERICAN RESTAURANT we have exquisite desserts with ice cream: Ice cream and fruits Cup, Chocolate ice cream with Baileys, Banana split, Creppes with ice cream…all delicious!
En SUNRISE AMERICAN RESTAURANT tenemos exquisitos postres con helado: Copa de frutas con helado, Copa de helado de chocolate y Baileys, Banana Split, Creppes con helado.. todos deliciosos!